Eine Yoga-Reise ans Meer

Kathrin Fritzsche
13. März 2023
2 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 20. März 2023

In der letzten Februarwoche fuhr ich gemeinsam mit fünf weiteren Jogis an die Ostsee um eine Woche lang intensiv Yoga zu praktizieren.

Unsere Reise dauerte 7 Tage und an jedem dieser Tage konzentrierten wir uns auf eines der 7 wichtigsten Energiezentren des Körpers - auf eines der 7 Haupt-Chakren.

Yoga-Reise an die Ostesee mit Brahmani Yoga

Wir fanden eine wunderbare Unterkunft in Raggow bei Rerik und wohnten in einem großen Gutshaus. Die Inhaberin Bianca von Oertzen war eine großartige Gastgeberin (www.herrenhaus-roggow.de).

Der Raum in dem wir Yoga praktizierten ist traumhaft. Mit stoffbezogenen Wänden, einer wunderschöne verzierten Decke, tollem Kronleuchter und Kamin. Er bot den perfekten Rahmen für unser Training. Die Küche mit ihrem großen, urigen Esstisch, Kamin und gemütlichen Sesseln war neben dem Yoga-Raum unser wichtigster Treffpunkt.

Unser Tag begann morgens 8:00 mit einer Yoga Einheit. Diese endete jedes Mal mit einer Meditation, die speziell für den zweiten Mondzyklus - den Februar - ausgerichtet war.

Anschließend ging es zum Meer für einen langen Spaziergang. Ob mit oder ohne Schuhe, mit viel oder wenig Wind. Es war immer erholsam und aufladend.

Erst dann setzen wir uns in unserer gemütlichen Küche an den reichlich gedeckten Tisch: frisch gepresster Karottensaft, Porridge, frisches Obst, Marmelade aus eigenen Gartenfrüchten und selbst gebackenes Brot.

Anschließend ging jeder seinen eigenen Wünschen nach: Ein kleines Mittagsschläfchen, lesen am Kamin, eine Führung durch das wunderschöne Gutshaus in dem wir wohnten oder noch ein Spaziergang im sich anschließenden Park.

16:00 Uhr trafen wir uns für die nächste Yoga Stunde.

Gemäß der 7 Haupt-Chakren hatte jede dieser Stunden ihr eigenes Thema. Jeden Tag gab es viele Informationen und spezielle Übungen für das jeweilige Chakra. Die Teilnehmer ließen sich super darauf ein. Sie spürten und aktivierten.

Aber manchmal passt der Plan eben doch nicht. An einem Tag war die Gruppe so ausgelassen, dass aus der meditativen Chakra-Stunde eine Lach-Yoga-Stunde wurde. Sie riss uns alle mit und jede Menge Glückshormone wurden ausgeschüttet.

Jede Teilnehmerin war einmal Küchenchefin! So durften wir während unserer Woche die verschiedenen Kochkünste genießen.

Am Abend wurde gelesen, Karten gezogen oder gespielt. Begleitet von bezaubernden Klängen vieler Klangschalen verbrachten wir die Zeit vor dem zu Bett gehen noch einmal in Stille.

Es gab in allen Aspekten einen wunderbaren Austausch zwischen den Teilnehmerinnen. Jede bot bereitwillig ihr Wissen an. Ein besonderes Highlight unserer Reise ergab sich durch das Können von Brunhilde Albrecht. Sie ist Rekimeisterin und bietet unter anderem hawaiianischen Körperarbeit an (www.hatafu.de). So nutzte jede von uns die Möglichkeit, sich von Kopf bis Fuß auf angenehmste Weise bewegen und massieren zu lassen. Auch hierbei nutzen wir unseren wunderschönen Yoga Raum bei entzündetem Kamin.

Der letzte Tag verwöhnt uns noch mit ganz viel Sonnenschein. So fiel es uns umso schwerer, Abschied zu nehmen. Es war eine rundum gelungene, angenehme Reise. Ich möchte mich herzlich bei jedem einzelnen Teilnehmerinnen bedanken.